J’ai obtenu mon master en psychologie en 2009 et je suis spécialisée en psychothérapie depuis 2015. J’ai principalement travaillé dans le domaine des addictions, en centre de jour ainsi qu’en consultation ambulatoire. En parallèle, dès 2013, j’ai commencé ma pratique en cabinet privé. Depuis 2017, j’exerce uniquement dans mon cabinet de psychothérapie à Neuchâtel que je partage avec trois collègues.

En complémentarité avec la psychothérapie, j’enseigne la méditation de pleine conscience notamment en groupe. Vous trouverez de plus amples informations ici. La découverte de la pleine conscience a été une merveilleuse expérience pour moi. Ma pratique quotidienne depuis plus de dix ans m’apporte, entre autres, plus de confiance en moi et en la vie, plus d’acceptation et d’accueil de mes ressentis, plus de bienveillance.

Ma curiosité, mon envie d’apprendre et d’enrichir mes expériences me poussent à participer régulièrement à de nouvelles formations. Je me suis notamment formée en psychotraumatologie (EMDR, PPIT) et en sexologie. Vous trouverez ici les principales formations suivies. Je m’inscris dans une psychothérapie dite intégrative, c’est-à-dire qui englobe différentes approches ainsi que différents outils. Ainsi, je peux m’adapter au mieux aux besoins, envies et valeurs de la personne que j’accompagne. Il me tient à cœur de rencontrer l’autre dans son unicité et de co-créer une thérapie sur mesure. Je considère la thérapie comme un laboratoire où nous explorons de nouveaux chemins ensemble sans savoir à l’avance lequel sera choisi finalement. Nous essayons, nous expérimentons, nous créons.

En plongeant dans le vaste domaine de la psychotraumatologie, j’ai alors réalisé que la vie est jalonnée de traumatismes, parfois uniques, parfois récurrents. Nous vivons toustes des événements qui vont nous déstabiliser et des émotions qui vont se cristalliser dans notre mémoire et influencer notre vie actuelle. La psychothérapie permet de composer avec toutes ces expériences vécues en trouvant plus d’apaisement dans le quotidien.

Le champ de la sexologie m’a inspirée lorsque j’ai réalisé, en tant que jeune adulte, à quel point la sexualité est multiple et taboue. J’ai eu alors envie d’offrir un espace bienveillant pour dire, et questionner le rapport à la sexualité librement.

Côté vie personnelle, les balades en nature, la méditation, la lecture, les réflexions féministes intersectionnelles, ou encore la danse sont mes ressources favorites. Être en nature et conscientiser sa préciosité m’apporte du calme, du courage et tellement de gratitude. Mettre mon corps en mouvement par la danse libre me fait me sentir pleinement vivante et en joie. C’est aussi une façon pour moi d’extérioriser les émotions difficiles. Interroger les normes oppressives (patriarcales notamment mais pas que) et chercher une manière de vivre plus inclusive me tient très à cœur. J’y puise beaucoup d’enthousiasme et d’intégrité. En outre, j’aime passer du temps de qualité avec mes proches. J’y expérimente mes différentes facettes de partenaire de vie, maman, sœur, fille, amie, etc.